Sobre a Depressão

Causas

Da mesma forma que com a diabetes ou a hipertensão, a depressão pode ser um problema familiar. Quem sabe você consegue lembrar de algum parente seu que tinha enxaquecas terríveis, cansaço ou nervosismo constantes, ou que estava sempre propenso a exagerar na bebida. É bem possível que essa pessoa sofresse de depressão. Compartilhar sua história familiar com o médico o ajudará a emitir um diagnóstico mais preciso e prescrever o melhor tratamento para você. Contudo, a depressão pode surgir sem que antes tenha estado presente na família. Pode ser causada por vários fatores, de modo independente ou em seu conjunto. Alguns dos fatores desencadeantes mais comuns da depressão são:
o Estresse psicológico grave: Dificuldades em seus relacionamentos, morte na família, divórcio, problemas financeiros, qualquer situação estressante de longa duração, até mesmo invernos cinzentos prolongados.

Uma doença ou impedimento físico: Câncer, diabetes, derrame cerebral, infarto, artrite reumatóide, síndrome de cansaço crônico, cirurgia maior ou esclerose múltipla.

Medicamentos: Algumas drogas cardiovasculares, hormônios, pílulas anticoncepcionais e até mesmo analgésicos que não requerem prescrição médica, podem provocar ou piorar a depressão.
O uso abusivo de álcool e o consumo de drogas constituem também uma causa e um efeito da depressão.
Algumas vezes a depressão parece não ter nenhum desencadeante. Embora não se tenha um conhecimento completo da depressão, a crescente quantidade de evidencias reforça a crença de que as pessoas com depressão podem ter um desequilíbrio nos neurotransmissores do cérebro, que são as substâncias químicas que permitem que as células nervosas do cérebro se comuniquem entre elas. Muitos cientistas acreditam que um desequilíbrio na serotonina, um desses neurotransmissores, pode ser um fator importante no desenvolvimento e na gravidade da depressão.
Você pode reconhecer em você mesmo ou em um ente querido ou amigo, um ou mais sintomas ou causas da depressão. O reconhecimento da depressão é o primeiro passo para livrar-se dela. Milhões de pessoas com depressão foram tratadas com sucesso.

Sinais de risco
Qualquer pessoa pode desenvolver uma depressão, independentemente de sua idade, sexo, raça ou condição econômica. No entanto, você pode estar mais predisposto a desenvolvê-la:

-Se tiver uma auto-estima baixa ou padrões de pensamento negativos, se preocupar demais ou sente que tem pouco controle sobre sua vida.

-Se for mulher. As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a desenvolver uma depressão clínica. Não sabemos o motivo, mas pode estar vinculado às alterações hormonais que as mulheres experimentam durante a menstruação, na gravidez, no parto e na menopausa. Adicionalmente, o estresse de desempenhar múltiplos papéis, tais como dona de casa, mãe, empregada e esposa, pode constituir um fator.

-Se teve um derrame cerebral ou sofre do coração, se está com câncer, diabetes, mal de Parkinson o de Alzheimer. É essencial que uma "depressão que aconteça paralelamente" seja tratada de maneira conjunta.

-Se sofrer de alguma outra doença mental, como distúrbios da alimentação, surtos de pânico, transtornos obsessivos-compulsivos ou síndrome do estresse pós-traumático.

-Se abusar do álcool ou de outras substâncias.

-Se tiver uma história familiar onde a depressão esteve presente o se você mesmo tiver tido surtos de depressão anteriormente.

-Se você estiver enfrentando uma perda emocional, como a morte de um ente querido ou um divórcio.

-Se não tiver o apoio da família ou dos amigos.

-Se tentou cometer o suicídio.

-Se tomar determinados medicamentos. Por exemplo, algumas drogas cardiovasculares, hormônios, até mesmo alguns analgésicos que não necessitam de receita médica.

A depressão pode ser difícil de identificar
Muitas vezes a depressão é superada sem tratamento pois as pessoas acreditam que o que estão sentindo é normal em função das circunstâncias. Pensamentos como os que apresentamos a seguir podem facilmente mascarar os sintomas de uma depressão:

"Simplesmente estou velho e me sinto muito cansado para sair e visitar meus vizinhos."

"Todas as mães novatas devem sentir-se assim, sozinhas e desajeitadas."

"Outra vez dormi na aula hoje! É porque não sou suficientemente inteligente para a universidade."

"Sinto-me tão inútil e irritado o tempo todo. Nunca pensei que uma 'mudança de vida' seria tão difícil para mim."

Se você já observou esse tipo de pensamentos negativos em um ente querido ou amigo seu, ou em você mesmo, por favor aconselhe essa pessoa a consultar um médico ou marque uma consulta para você.
Lembre-se que a depressão é uma doença real, com causas reais.
Milhões de pessoas com depressão já encontraram ajuda. Com tratamento, você pode sentir-se novamente você mesmo. Junto com o seu médico, pode começar a livrar-se desses aparentemente intermináveis dias tristes e nebulosos e retornar à luminosidade de um futuro brilhante.